A cidade de Carguá recebe, nesta sexta-feira (28), uma aula gratuita de Tai Chi Chuan – uma arte marcial chinesa de baixo impacto. O encontro está marcado para às 8h30, no Centro. A expectativa é que cerca de 100 pessoas participem da atividade.
A aula faz parte das atividades do Programa Praia Acessível, que são coordenadas pela Secretaria dos Direitos da Pessoa com Deficiência e do Idoso (Sepedi).
O Tai Chi Chuan possui inúmeros benefícios. Segundo os organizadores, a prática dessa arte marcial melhora o equilíbrio emocional e o bom relacionamento entre as pessoas. Além disso, o Tai Chi pode ser praticado por pessoas de todas as idades, sem restrições.
Por ser uma arte marcial de baixo impacto, o Tai Chi Chuan é muito indicado aos idosos. Ele traz muitos benefícios, como evitar a perda da força muscular, aumentar a força dos ossos e melhorar o equilíbrio e a flexibilidade, diminuindo o risco de quedas e fraturas.