Nos dias 6 e 7 de junho, Ilhabela sedia a segunda etapa do X-Terra Brasil 2025, em comemoração aos 20 anos da competição no país. Serão centenas de atletas e provas desafiadoras de Triathlon e Trail Run 21 km, que este ano garantem vaga no campeonato mundial da modalidade.
Por isso, o Corpo de Bombeiros do Litoral Norte reforça os cuidados com segurança, principalmente nas trilhas técnicas da ilha.
Incidente na trilha
Em Ilhabela, o último domingo (1º), por volta das 12h, uma equipe dos bombeiros foi acionada para socorrer um atleta de 20 anos. Ele sofreu uma queda de bicicleta na trilha do Camarão, local que integra o percurso oficial da prova. A vítima apresentou luxação no ombro esquerdo, escoriações no rosto e perda momentânea de consciência.
Após o resgate, a guarnição realizou os primeiros socorros, imobilizou o ciclista e o transportou até fora da trilha, onde ele foi entregue à equipe do Samu para atendimento especializado. O caso alerta para a complexidade do terreno e a importância de seguir protocolos de segurança antes e durante a prova, de acordo com Erica Ramalho de Macedo, Comandante do Corpo de Bombeiros do Litoral Norte.
Dicas de segurança dos bombeiros para os atletas:
- Use equipamentos de proteção – Capacete, luvas, óculos de proteção e roupas apropriadas são indispensáveis para minimizar lesões em caso de queda.
- Inspecione a bicicleta antes da largada – Verifique freios, pneus, corrente e suspensão. Uma manutenção preventiva pode evitar acidentes graves.
- Estude o percurso com antecedência – Conhecer os trechos mais técnicos, como a trilha do Camarão, ajuda a prever obstáculos como pedras, raízes e descidas íngremes.
- Treine para os desafios do terreno – A habilidade técnica em diferentes tipos de solo é fundamental. Treine subidas, descidas e curvas com antecedência.
- Hidrate-se e alimente-se bem – Carregue água, isotônicos e lanches rápidos. A desidratação e a queda de energia são perigosos aliados em percursos longos.
- Leve um kit de primeiros socorros – Bandagens, antisséptico e fita adesiva podem ser úteis até a chegada de ajuda especializada.
- Tenha um meio de comunicação – Celular ou rádio são importantes. Em regiões sem sinal, dispositivos de rastreamento por satélite são recomendados.
- Conheça seus limites – Evite riscos desnecessários. Desça da bicicleta em trechos difíceis e sinalize ultrapassagens a outros atletas ou pedestres.
“Essas medidas são simples, mas podem salvar vidas. A trilha é linda, mas exige preparo físico e responsabilidade”, reforça Erica. “Em caso de emergência ligue para 193, informe a ocorrência, a cidade e uma referência precisa do local”, finalizou.